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Ce livre est un abc de la pensée positive, un ouvrage de référence pour toutes les situations de la vie, pour ceux qui veulent s'aider, aider les autres, ou aider leurs enfants grâce à quelques techniques mentales simples. Sont abordées 5 thématiques qui traitent de l'environnement à l'école ou dans les études, du travail, des relations et des problèmes physiques et moraux. La méthode de la pensée positive repose sur le principe selon lequel le subconscient humain peut être influencé positivement par des suggestions et des images mentales. 
De la même manière qu'avec l'hypnose pratiquée par un thérapeute, nous pouvons aussi avoir de l'influence sur nos réactions spontanées, nos manières d'agir, nos états d'âme...

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